Termin i miejsce:
Dzień Treningowy odbędzie się w dniu 26.04.2014 r. (sobota) o godzinie 10.00 w Sali Gimnastycznej Zespołu Szkół nr 7 w Lublinie ul. Roztocze 14.
Organizowany Dzień Treningowy wchodzi w skład szkolenia dla Instruktorów prowadzących zajęcia ruchowe dla osób z upośledzeniem umysłowym, ze sprzężonym upośledzeniem aparatu ruchu, w ramach Programu Treningu Aktywności Motorycznej Olimpiad Specjalnych
Organizatorzy:
Oddział Regionalny Olimpiad Specjalnych – Lubelskie, Specjalny Ośrodek Szkolno – Wychowawczy nr 2 w Lublinie, Przedszkole Specjalne nr 11 w Lublinie, Zespół Szkół nr 7 w Lublinie.
Honorowy Patronat:
Prezydent Miasta Lublin – Pan Krzysztof Żuk
Marszałek Województwa Lubelskiego – Pan Krzysztof Hetman
Prezydent Miasta Lublin – Pan Krzysztof Żuk
Marszałek Województwa Lubelskiego – Pan Krzysztof Hetman
Warunki uczestnictwa:
W Dniu Treningowym biorą udział zawodnicy, którzy zostali poddani systematycznemu treningowi i zajęciom ogólnousprawniającym, przygotowującym do udziału w Programie Treningu Aktywności Motorycznej przez okres minimum 8 tygodni. Warunkiem udziału w Dniu Treningowym MATP jest upośledzenie umysłowe oraz istniejące współtowarzyszące zaburzenia uniemożliwiające udział w oficjalnych sportach Olimpiad Specjalnych.
Trenerzy w terminie do 9 kwietnia powinni przesłać wypełnioną Kartę Zawodnika na adres: Specjalny Ośrodek Szkolno – Wychowawczy nr 2 w Lublinie, 20 – 439 Lublin, ul. Głuska 5, tel / fax 81 744 47 07 lub e-mail [email protected] ( każdy trener może zgłosić 5 zawodników; jeżeli trener chciałaby zgłosić większą ilość zawodników prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny).
Każdy uczestnik Dnia Treningowego może być zgłoszony do 3 zadań ruchowych (konkurencji). Zgłoszenie to powinno być wypełniane przez terapeutę, który systematycznie pracuje z zawodnikiem i zna jego możliwości ruchowe. Każde zadanie ruchowe ma 3 poziomy trudności.
Każde zadanie ruchowe może być wykonywane na dowolnym poziomie trudności i jest możliwa zmiana tego poziomu w trakcie podejmowania próby przez uczestnika.
SPOSÓB PRZEPROWADZENIA DNIA TRENINGOWEGO
SPOSÓB PRZEPROWADZENIA DNIA TRENINGOWEGO
W Dniu Treningowym odbędą się następujące konkurencje:
- Unoszenie głowy z pozycji leżenia przodem uniesienie i utrzymanie głowy.
- Podpór z pozycji leżenia przodem przejść do podporu oburącz.
- Przetoczenie z pozycji leżenia tyłem wykonanie obrotu do leżenia przodem.
- Obroty pozycji leżenia tyłem wykonanie kolejno przetoczenia do leżenia przodem, a następnie do leżenia tyłem (3 obroty).
- Pełzanie /czołganie pokonanie dystansu w leżeniu przodem.
- Pokonywanie nierównego podłoża długi chodnik (materac, mata), pod którym ułożone są przeszkody tworząc wypukłości i nierówności podłoża o różnym kształcie i miękkości, ćwiczenie polega na pokonaniu toru przeszkód w dowolny sposób: czołgając się na brzuchu, czworakując, w pozycji stojącej.
- Przechodzenie przez tunel z materiału z wejściem i wyjściem podtrzymywanym przez obsługę o długości ok. 2 m. pokonanie odległości dowolnym sposobem.
- Pokonanie ławeczki gimnastycznej 2 ławeczki gimnastyczne złączone, zabezpieczone podłoże wokół ławeczek materacami gimnastycznymi. Próba polega na pokonaniu ławeczki przeciągając się po ławeczce w leżeniu przodem (na kocyku) jedynie przy pomocy kończyn górnych.
- Ławeczka – równoważna próba polega na przejściu po ławeczce gimnastycznej w pozycji stojącej.
- Rzut piłeczką palantową (tenisową) z dowolnej pozycji – postawa stojąca, siad na wózku – wykonanie rzutu jednorącz w przód, możliwe zastosowanie innych przedmiotów np.: woreczek, piłka.
- Rzut piłeczką palantową (tenisową) do celu w dowolnej pozycji wykonanie rzutu do celu (obręcz leżąca na podłodze, pojemnik), możliwe zastosowanie innych przedmiotów np.: woreczek, piłka miękka.
- Zbieranie przedmiotów do pojemnika zbieranie przedmiotów o różnym kształcie i wielkości – piłeczki tenisowe, tenisa stołowego, długopis, moneta, itp.
- Toczenie piłki w siadzie rozkrocznym wypchnięcie piłki oburącz, ewentualnie w pozycji leżenia przodem wypchnięcie piłki oburącz sprzed klatki piersiowej, dla osób na wózkach piłka (możliwy mniejszy rozmiar) na blacie stołu na wysokości pasa.
- Chwyt i rzut chwyt piłki rzuconej przez współćwiczącego i rzut oburącz sprzed klatki piersiowej.
- Kręgle toczenie piłki dowolnym sposobem do kręgli. Dla osób na wózkach – kręgle na stole.
- Przechodzenie do klęku z dowolnej pozycji przejście do klęku prostego obunóż.
- Trafienie kijem palantowym (ew. dłonią) w podwieszoną piłeczkę.
- Nakładanie kółek na stojak różnej wielkości, kółka różnej wielkości.
- Strzał na bramkę wykonanie kopnięcia piłki nogą w kierunku bramki.
- Przekopanie piłki nad przeszkodą wykonanie kopnięcia piłki nogą w pozycji stojącej tak by przeleciała ponad ławeczką.
- Pokonanie dystansu 5 m. pokonanie dystansu 5 m. na wózku inwalidzkim lub przy pomocy innego sprzętu – kule, balkonik.
- Pokonanie przeszkód na dystansie 2 m. ustawione 3 poprzecznie przeszkody o wysokości do 10 cm., nad którymi zawodnik przechodzi nie dotykając ich.
- Skok 3 obręcze umieszczone na podłożu. Postawienie nogi prawej (lub lewej) w obręczy nr 1, postawienie drugiej nogi w obręczy nr 2, wykonanie naskoku obunóż do obręczy nr 3.
- Skok z wykorzystaniem odskoczni próba polega na wykonaniu odbicia i zeskoku z odskoczni. Z postawy stojącej na odskoczni wykonanie odbicia z lądowaniem obunóż na materacu gimnastycznym.
- Slalom na 5 m. pokonanie dystansu 5 m. pomiędzy 3 pachołkami na wózku inwalidzkim lub przy pomocy innego sprzętu – kule.
Każdy zawodnik może startować max. w 3 (trzech) konkurencjach.
Wszystkie konkurencje – czynności ruchowe Dnia Treningowego Programu Aktywności Motorycznej w Olimpiadach Specjalnych odbywają się na trzech poziomach trudności.
Uczestnik Dnia Treningowego może wykonywać kolejne próby na dowolnie wybranym poziomie trudności. Dobór stopnia trudności powinien pozwolić zawodnikowi na zademonstrowanie jego / jej maksymalnych możliwości. Stopień trudności jest podawany wraz ze zgłoszeniem do Dnia Treningowego.
Uczestnik Dnia Treningowego może wykonywać kolejne próby na dowolnie wybranym poziomie trudności. Dobór stopnia trudności powinien pozwolić zawodnikowi na zademonstrowanie jego / jej maksymalnych możliwości. Stopień trudności jest podawany wraz ze zgłoszeniem do Dnia Treningowego.
Zobacz więcej informacji o Programie Aktywności Motorycznej MATP Olimpiad Specjalnych – Czytaj więcej
